对于产后抑郁症的患者，要提高认知，多了解女性的生理过程有关妊娠方面的知识，认识到妊娠、分娩、产褥是女性正常的生理过程。

产后抑郁症的女性应该学会心理暗示，通过心理暗示进行自我调节，在日常生活中，多暗示自己保持乐观的心态，将更多的精力的转移到对宝宝的照料和疼爱上，这对治疗产后抑郁心理十分有效，是产后抑郁症患者赶走抑郁症的一个首要措施。

对于有新生儿的家庭来说，应该要加强夫 妻交流，增进夫 妻间的感情交流，有利于产妇自信面对家庭巨大变化，从容应对产后心理危机，同时，加强夫 妻间的交流有助于缓解患者的抑郁症的症状。而且，作为家属，要从产妇的心理根源上消除抑郁心结，平复产妇的情绪。