随着年龄的增长，很多人慢慢进入了更年期，对于一些更年期的人来说，身体的抵抗力会有所下降，导致出现身体的各种疾病，这些疾病不仅发生在身体上，还会发生在心理上，更年期精神病就是常见的心理疾病。更年期精神病这种疾病通常会危害患者的身心健康，而其实这种疾病是可以预防的，那么，预防更年期精神病的方法有哪些呢？下面一起来看看吧。

保持乐观开朗的心态对于预防更年期精神病是非常重要的，通常来说，人的中枢神经和内分泌系统有千丝万缕的联系。根据科学研究表明，良好的心态可以让人体分泌有利健康的物质，还可以增强抗病能力，而长期的压抑、郁闷的心情，通常会让人体毒素增加，增加精神上的患病风险。